你并不孤单.
如果有一件事是大四心理学专业的妮可·瓦娜想让人们知道的，那就是你永远不会孤单.
17岁时，瓦娜面对抑郁症和自杀念头时的想法与此不同.
“我觉得我是唯一一个, 唯一一个挣扎的人, 她是唯一一个经历我所经历的事情的人,她在与111分享的一段视频中说道,000名推特粉丝.
这个吓坏了的17岁女孩创建了一个名为“比自杀更坚强”的推特账号，成为她与世界各地可能和她一样感到孤独的人联系的应对机制. 很快，其他人在推特上说，她的推特账号给了他们希望——这也给了瓦娜希望.
“我看到了精神疾病对人们的影响有多大, 所以我想帮助别人，让他们知道我在这里,Vana说。.
她将自己的推特账号更名为“传播爱”，以表达她帮助他人应对困境的热情. 这个账户催生了一个同名网站，旨在减少围绕心理健康的社会耻辱感，并为那些与心理健康和自杀念头作斗争的人提供社会支持. 2017年4月，她把自己的工作变成了一个501c3非营利组织.
“我真的希望这个网站不仅仅是一个在线运动，”她说. “我想开始真正改变世界，我觉得把它变成一个501(c)(3)非营利组织给了我这个机会，也是一个起点."
如今，她的非营利组织拥有超过10万名支持者.
瓦娜并没有停止她的行为. 现在，她正在开发一款名为myypals的手机应用程序，以扩大她的影响范围，帮助更多正在挣扎的人. 这款应用将把那些在咨询服务等重要资源上挣扎的人联系起来, 其他正在挣扎的人, 还有一些人没有，但他们想要帮助——所有这些都是通过一个可十大网络娱乐平台排名的工具来提供情感支持和缓解.
“我们的目标是为那些挣扎的人提供一个社区，”瓦娜说. “与人交谈是一种强大的工具. 这款应用只是为了加强这些联系."
Vana正在与内布拉斯加州奥马哈的一名开发人员一起开发myypals应用.并正在筹集资金使其成为可能. 虽然这个过程很长, 这位年轻的人道主义者仍然充满希望和鼓舞, 看到她的努力已经帮助了别人.
“我收到一些人的留言说，‘你救了我的命.“我会尽可能多地回应这些问题, 因为当人们分享的时候, 这意味着很多,Vana说。. “知道自己正在改变世界，影响他人的生活，这是一种美妙的感觉."
瓦娜说，她的个人经历与她在心理学课上学到的东西相结合，让她明白了为那些与精神疾病作斗争的人创造一个安全和有益的世界.
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——Quinn Hullett的故事，公共关系实习生.